표제지
국문요약
목차
Ⅰ. 서론 11
1. 연구의 필요성 및 목적 11
2. 연구가설 15
Ⅱ. 연구방법 17
1. 연구대상 17
2. 연구절차 18
3. 측정항목 및 방법 19
1) 신체구성 19
2) 근 손상 관련 혈액지표 19
3) 운동수행능력 19
4) 통증 자각도 20
4. 전신 냉각요법(Whole-body cryotherapy) 처치 21
5. 훈련 프로그램 22
6. 자료처리방법 23
Ⅲ. 연구결과 24
1. 신체구성의 변화 24
2. 근 손상 관련 혈액지표의 변화 26
3. 운동수행능력의 변화 29
4. 통증 자각도의 변화 31
Ⅳ. 논의 32
Ⅴ. 결론 36
참고문헌 37
ABSTRACT 42
Table 1. Physical characteristics 17
Table 2. Training programs 22
Table 3. Changes in body composition 25
Table 4. Changes in blood parameters related to muscle damage 27
Table 5. Changes in exercise performance 30
Table 6. Changes in pain perception 31
Figure 1. 연구절차 18
Figure 2. Visual analog scale 20
Figure 3. Whole-body cryotherapy 21
Figure 4. The effects of Whole-body cryotherapy treatment on creatine phospho kinase, lactate dehydrogenase, ammonia, creatine kinase mb fraction, aspartate... 28
Figure 5. The effects of Whole-body cryotherapy treatment on 1RM Snatch, Clean&Jerk and Back squat weight in elite weightlifters. 1RM Snatch and 1RM Back squat weight show a... 30
Figure 6. The effects of Whole-body cryotherapy treatment on Visual analog scale(VAS) score in elite weightlifters. VAS score show a significant difference between pre and post... 31