표제지
논문개요
목차
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구 목적 14
3. 연구 가설 15
4. 연구 제한점 16
5. 용어 정리 17
1) 웨이트 벨트(Weight belt) 17
2) 복강 내 압력(Intra-abdominal Pressure) 17
3) 복부 지지법(Abdominal bracing) 17
4) 시상면(Sagittal plane) 17
5) 풀 스쿼트(Full Squat) 17
II. 이론적 배경 18
1. 스쿼트(Squat) 18
2. 복부 지지법(Abdominal bracing) 19
3. 복강 내 압력(Intra-Abdominal Pressure) 20
4. 웨이트 벨트(Weight-Belt) 21
5. 최대 근력(Maximum Strength) 22
III. 연구 방법 23
1. 연구 대상자 23
2. 연구 절차 24
3. 연구 기간 25
4. 측정 항목 및 장비 26
1) 신장계 26
2) 체중계 27
3) 동작 분석 27
4) 바벨 궤적 및 속도 분석 28
5. 측정 방법 29
1) 국면(event) 30
2) 구간(phase) 30
6. 분석 변인 32
1) 하지관절 각도 분석 32
2) 속도 변인 32
3) 바벨 궤적 변인 33
7. 자료 처리 35
IV. 연구 결과 36
1. 웨이트 벨트 착용 전·후 하지관절 가동범위 결과 36
1) 남성 하지관절 웨이트 벨트 착용 전·후 가동범위 37
2) 여성 발목, 무릎, 엉덩관절 웨이트 벨트 착용 전·후 가동범위 38
2. 웨이트 벨트 착용 전·후 리프팅 속도 결과 39
1) 남성 리프팅 속도 결과 40
2) 여성 리프팅 속도 결과 41
3. 웨이트 벨트 착용 전·후 바벨 변위 결과 42
1) 남성 바벨 변위 웨이트 벨트 착용 전·후 결과 43
2) 여성 바벨 변위 웨이트 벨트 착용 전·후 결과 44
V. 논의 45
1. 웨이트 벨트 착용 전·후 하지관절 가동범위 45
2. 웨이트 벨트 착용 전·후 리프팅 속도 47
3. 웨이트 벨트 착용 전·후 바벨 변위 49
VI. 결론 51
참고문헌 53
ABSTRACT 57
표 1. 연구 대상자 일반적 특징 23
표 2. 연구 기간 25
표 3. 측정 장비 26
표 4. 웨이트 벨트 착용 전·후 하지관절 가동범위 결과 36
표 5. 웨이트 벨트 착용 전·후 리프팅 속도 결과 39
표 6. 웨이트 벨트 착용 전·후 변위 결과 42
그림 1. 복부 지지법 20
그림 2. 연구 절차 24
그림 3. 신장계 BSM-330 26
그림 4. InBody 270 27
그림 5. Kinovea 0.8.27 27
그림 6. Tracker_1.1 28
그림 7. 스쿼트 시 운동학적 분석 29
그림 8. 국면 및 구간 30
그림 9. Excel을 이용한 각변위 분석 32
그림 10. 바벨 궤적을 통해 산출한 변위 34
그림 11. 남성 하지관절 웨이트 벨트 착용 전·후 가동범위 37
그림 12. 여성 하지관절 웨이트 벨트 착용 전·후 가동범위 38
그림 13. 남성 리프팅 속도 결과 40
그림 14. 여성 리프팅 속도 결과 41
그림 15. 남성 바벨 변위 결과 43
그림 16. 여성 바벨의 변위 결과 44