표제지
목차
국문초록 7
Ⅰ. 서론 8
1. 연구 필요성 및 목적 8
2. 연구 문제 14
3. 용어의 정의 16
1) 요가(yoga) 16
2) 신체적 자기개념(physical self-concept) 16
3) 자기성찰(self-reflection) 16
4) 자기효능감(Self-efficacy) 17
Ⅱ. 이론적 배경 18
1. 요가 18
1) 요가의 개념 18
2) 요가의 종류 20
3) 요가의 수행법 및 효과 21
2. 신체적 자기개념 23
3. 자기성찰 25
4. 자기효능감 27
5. 요가 수련과 신체적 자기개념, 자기성찰, 자기효능감 간 관계 29
Ⅲ. 연구방법 34
1. 연구대상 34
2. 측정도구 34
1) 신체적 자기개념 척도 34
2) 자기성찰 척도 36
3) 자기효능감 척도 37
3. 분석방법 38
Ⅳ. 연구결과 39
1. 주요변인의 기술통계치 39
1) 연구 대상자의 인구통계학적 배경 39
2) 요가 수련 경험 및 빈도 40
3) 주요변인의 기술 통계 41
4) 주요변인 간 상관분석 43
2. 요가 수련 여부에 따른 주요 변수의 차이 46
1) 신체적 자기개념 46
2) 자기성찰 48
3) 자기효능감 49
3. 요가 수련 여부와 자기성찰 및 자기효능감의 관계에서 신체적 자기개념의 매개효과 50
1) 요가 수련 여부와 자기성찰 간 관계에서 신체적 자기개념의 매개효과 50
2) 요가 수련 여부와 자기효능감 간 관계에서 신체적 자기개념의 매개효과 52
Ⅴ. 논의 54
참고문헌 60
부록 70
Abstract 77
〈표1〉 신체적 자기개념 척도의 문항 구성 35
〈표2〉 자기성찰 척도의 문항 구성 37
〈표3〉 자기효능감 척도의 문항 구성 38
〈표4〉 연구 대상자의 인구통계학적 배경 39
〈표5〉 연구 대상자의 수련경험 및 수련빈도 40
〈표6〉 주요변인의 기술 통계 42
〈표7〉 요가수련 참가 학생의 신체적 자기개념과 자기성찰, 자기효능감의 상관관계 분석 결과 45
〈표8〉 집단간 신체적 자기개념 점수 평균의 차이 46
〈표8-1〉 하위요인에 따른 집단간 신체적 자기개념 점수 평균의 차이 47
〈표9〉 집단간 자기성찰 점수 평균의 차이 48
〈표9-1〉 하위요인에 따른 자기성찰 점수 평균의 차이 48
〈표10〉 집단간 자기효능감 점수 평균의 차이 49
〈표10-1〉 하위요인에 따른 자기효능감 점수 평균의 차이 49
〈표11〉 자기성찰에 대한 신체적 자기개념의 매개분석 결과 50
〈표12〉 자기성찰에 대한 신체적 자기개념의 매개효과 부트스트래핑 결과 51
〈표13〉 자기효능감에 대한 신체적 자기개념의 매개분석 결과 52
〈표14〉 자기효능감에 대한 신체적 자기개념의 매개효과 부트스트래핑 결과 53
[그림 1] 연구모형 15
[그림 2] 자기효능감의 정보원과 자기효능감의 관계 29
[그림 3] 요가 수련 여부와 자기성찰 간 관계에서 신체적 자기개념의 매개효과 51
[그림 4] 요가 수련 여부와 자기효능감 간 관계에서 신체적 자기개념의 매개효과 53