표제지
국문요약
목차
I. 서론 12
1. 연구의 필요성 12
2. 연구의 목적 14
3. 연구의 가설 14
4. 연구의 제한점 14
5. 용어의 정의 15
1) 골절(Fracture) 15
2) 염좌(Sprain) 15
3) 근육 좌상(Muscle Strain) 16
4) 타박(Contusion) 16
5) 근육통(Myalgia) 16
6) 근육 경련(Muscle Cramp) 17
7) 염증(Inflammation) 17
8) 찰과상(Abrasion) 17
II. 이론적 배경 18
1. 축구 18
1) 축구의 정의 18
2) 축구의 포지션 19
3) 축구의 특성 21
2. 프로스포츠 23
1) 프로스포츠의 개념 23
2) 프로스포츠의 역사 23
3. K리그1 25
1) K리그1의 정의 25
2) K리그1의 역사 25
3) K리그1의 승강제 25
4) K리그1의 출전 팀 26
4. 스포츠 상해 30
1) 스포츠 상해의 개념 30
2) 스포츠 상해의 요인 30
3) 스포츠 상해의 일반적 요인 31
4) 스포츠 상해의 종류 34
5. 축구의 스포츠 상해 37
1) 발목관절의 스포츠 상해(Ankle Joint Injuries) 37
2) 무릎관절의 스포츠 상해(Knee Joint Injuries) 37
3) 넙다리 근육의 스포츠 상해(Thigh Muscle Injuries) 38
4) 샅굴부위와 엉덩관절의 스포츠 상해(Groin and Hip Joint Injuries) 39
5) 힘줄과 과사용의 스포츠 상해(Tendon and Overuse Injuries) 40
6) 머리와 뇌의 스포츠 상해(Head and Brain Injuries) 40
III. 연구 방법 42
1. 연구 대상 42
2. 연구 절차 42
3. 연구 도구 43
4. 자료 처리 43
IV. 연구 결과 44
1. 훈련 및 경기 수와 스포츠 상해 발행률 44
2. 스포츠 상해 부위 46
3. 스포츠 상해 유형 48
4. 스포츠 상해 심각도 50
V. 논의 52
1. 스포츠 상해 발생률 52
2. 스포츠 상해 부위 54
3. 스포츠 상해 유형 55
1) 뒤넙다리근 좌상(Hamstring Strain Injury) 56
2) 발목 염좌(Ankle Joint Sprain) 58
3) FIFA 11 + 훈련 프로그램 59
4. 스포츠 상해 심각도 59
VI. 결론 및 제언 61
1. 결론 61
2. 제언 63
참고문헌 65
부록 73
Appendix 1. Players' Baseline Information Form 73
Appendix 2. Injury Report Form 74
Appendix 3. Exposure Report Form 75
Appendix 4. Exposure Report Form 76
Appendix 5. FIFA 11+ Warm Up Programme 77
Appendix 6. FIFA 11+ Warm Up Programme 78
표 1. 2018 시즌 K리그1 출전 팀(한국프로축구연맹) 26
표 2. 2019 시즌 K리그1 출전 팀(한국프로축구연맹) 27
표 3. 2020 시즌 K리그1 출전 팀(한국프로축구연맹) 28
표 4. 2021 시즌 K리그1 출전 팀(한국프로축구연맹) 29
표 5. 스포츠 상해의 부위 47
표 6. 스포츠 상해의 유형 49
표 7. 스포츠 상해의 심각도 50
그림 1. 스포츠 상해 발생률 44
그림 2. 훈련 및 경기 중 스포츠 상해 발생률 45
그림 3. 스포츠 상해의 부위 47
그림 4. 스포츠 상해의 유형 49
그림 5. 스포츠 상해의 심각도 51