본 연구는 여자유도선수들의 자기관리에 따른 경쟁불안 및 스포츠자신감의 관계를 분석하여 여자유도선수들의 최상의 스포츠자신감을 유지할 수 있는 자기관리 프로그램을 개발하기 위한 기초자료로서 스포츠자신감 향상을 극대화시킬 수 있는 기초 자료를 제공하여 활용하고자 하였다. 연구를 진행하기 위해 2021년 대한유도회 선수로 등록된 고등학교, 대학교 및 실업팀 소속 여자유도선수들을 모집단으로 선정한 후 편의표본추출법을 이용하여 총 300명을 표집인원으로 선정하여 자기평가기입법으로 작성하였다. 이후 답변을 완료한 설문지 250부를 회수하여 내용의 일부가 누락 되었거나 불성실하게 답변된 설문지 15를 제외한 나머지를 최종 분석에 사용하였다. 수집된 자료는 SPSS 25.0 통계 프로그램을 이용하여 빈도분석, 기술통계분석, 탐색적 요인분석, 신뢰도 검증, 독립표본 차이검증, 상관관계분석, 다중회귀분석을 실시하였다.
분석결과, 첫째, 자기관리가 인지상태불안에 미치는 영향을 분석한 결과, 자기관리의 하위요인 중 정신력관리 요인이 인지상태불안에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 신체적 상태불안에는 자기관리의 하위요인 중 정신력관리, 훈련관리 요인이 신체적 상태불안에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 상태자신감에는 자기관리의 하위요인 중 정신력관리, 고유행동관리 요인이 상태자신감에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 자기관리가 사회적지지에 미치는 영향을 분석한 결과, 자기관리의 하위요인 중 정신력관리, 생활관리, 고유행동관리 요인이 사회적지지에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 능력입증에는 생활관리, 고유행동관리, 몸관리 요인이 능력입증에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 자기관리가 신체정신적 자신감에 미치는 영향을 분석한 결과, 자기관리의 하위요인 중 정신력관리, 고유행동관리 요인이 신체정신적 자신감에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 경쟁상태불안이 사회적지지에 미치는 영향을 분석한 결과, 경쟁상태불안의 하위요인 중 인지상태불안, 신체적상태불안, 상태자신감 요인이 사회적지지에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 능력입증에는 상태자신감 요인이 능력입증에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 신체정신적 자신감에는 인지상태불안, 신체적상태불안, 상태자신감 요인이 신체정신적 자신감에 영향을 미치는 것으로 나타났다.