표제지
목차
국문초록 10
I. 서론 12
1. 연구 필요성 12
2. 연구 목적 14
3. 연구 문제 14
II. 이론적 배경 15
1. 신체활동의 개념 및 중요성 15
2. 체력 및 건강 체력의 개념 15
1) 체력의 개념 15
2) PAPS의 개념 16
3) 건강 체력의 개념 16
3. 건강 체력의 종류 17
1) 신체조성 17
2) 심폐 지구력 18
3) 근력·근지구력 20
4) 유연성 24
4. 메타분석의 개념 및 배경 28
1) 메타분석의 개념 28
2) 메타분석의 배경 28
III. 연구 방법 29
1. 분석대상 선정 및 수집 29
2. 자료처리 방법 및 메타분석 31
3. 효과 크기 계산 및 해석 32
IV. 연구 결과 및 논의 36
1. 전체 체력 요인의 효과크기 검증 41
1) 신체활동 프로그램 참여가 근력에 대한 효과 42
2) 신체활동 프로그램 참여가 근지구력에 대한 효과 46
3) 신체활동 프로그램 참여가 심폐지구력에 대한 효과 52
4) 신체활동 프로그램이 참여가 유연성에 대한 효과 58
5) 신체활동 프로그램이 참여가 신체조성에 대한 효과 64
2. 연구 제한점 69
V. 결론 및 제언 70
1. 결론 70
2. 제언 71
참고문헌 72
ABSTRACT and Keywords 76
표 1. 체질량지수 평가 기준[여자] 17
표 2. 체지방률 평가 기준[전 학년 공통] 18
표 3. 왕복 오래달리기 평가 기준[여자] 19
표 4. 오래달리기-걷기 평가 기준[여자] 20
표 5. 윗몸 말아올리기 평가 기준[여자] 22
표 6. 악력 평가 기준[여자] 24
표 7. 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 평가 기준[여자] 27
표 8. 종합 유연성 평가 기준[전 학년 공통] 27
표 9. 표준화된 평균차이(Cohen's d) 32
표 10. 개별 연구의 동질성 검정을 위한 보조 지표(통계량) 34
표 11. 효과 크기의 구분 35
표 12. 최종 분석 연구 36
표 13. 사전-사후 변화량의 평균, 표준편차 38
표 14. 메타분석 결과 41
표 15. 근력에 대한 전체결과 42
표 16. 근력-학생 구분 43
표 17. 근력-운동 구분 43
표 18. 근력-참여 기간 구분 44
표 19. 근지구력에 대한 전체결과 46
표 20. 근지구력-학생 구분 48
표 21. 근지구력-운동 구분 48
표 22. 근지구력-참여 기간 구분 49
표 23. 심폐지구력에 대한 전체결과 52
표 24. 심폐지구력-학생 구분 54
표 25. 심폐지구력-운동 구분 54
표 26. 심페지구력-참여 기간 구분 55
표 27. 유연성에 대한 전체결과 58
표 28. 유연성-학생 구분 60
표 29. 유연성-운동 구분 60
표 30. 유연성-참여 기간 구분 61
표 31. 신체조성에 대한 전체결과 64
표 32. 신체 조성-학생 구분 66
표 33. 신체 조성-운동 구분 66
표 34. 신체 조성-참여 기간 구분 66
그림 1. 왕복달리기 측정방법 18
그림 2. 윗몸 말아올리기 측정방법 21
그림 3. 윗몸 말아 올리기 동작 22
그림 4. 악력 측정방법 23
그림 5. 악력 측정 시 잘못된 동작 23
그림 6. 종합 유연성 측정 어깨 검사방법 25
그림 7. 종합 유연성 측정 몸통 검사방법 25
그림 8. 종합 유연성 측정 옆구리 잘못된 동작 26
그림 9. 종합 유연성 측정 하체 검사방법 26
그림 10. 논문 선정 과정 30
그림 11. 숲-그림(forest plot) 근력 전체 42
그림 12. 근력 퍼넬 도표 43
그림 13. 근력 유형별 요소 forest plot 45
그림 14. 숲-그림(forest plot) 근지구력 전체 46
그림 15. 근지구력 퍼넬 도표 47
그림 16. 근지구력 유형별 요소 forest plot 51
그림 17. 숲-그림(forest plot) 심폐지구력 전체 52
그림 18. 심폐지구력 퍼넬 도표 53
그림 19. 심폐지구력 유형별 요소 forest plot 57
그림 20. 숲-그림(forest plot) 유연성 전체 58
그림 21. 유연성 퍼넬 도표 59
그림 22. 유연성 유형별 요소 forest plot 63
그림 23. 숲-그림(forest plot) 신체조성 전체 64
그림 24. 신체 조성 퍼넬 도표 65
그림 25. 신체 조성 유형별 요소 forest plot 68