본 연구의 목적은 청소년기 여학생의 신체활동 프로그램 참여와 건강 체력의 관계를 메타분석을 통하여 분석하고 건강 체력 요소인 신체조성, 심폐지구력, 근력·근지구력, 유연성의 변화를 알아보는 것이다. 연구 대상자는 14~19세 청소년기 여학생을 운동집단과 통제집단으로 구분하여 대상자로 구성하였으며, 2007년부터 2020년까지 선행 연구 되어온 문헌자료로 건강 체력 요소의 사전-사후 값을 포함한 실험논문 중 학술지에 게재된 문헌 17편을 메타분석 통계분석 프로그램 R software를 이용하여 분석하였다. 연구 결과는 다음과 같다.
첫째, 근지구력, 심폐 지구력은 유의한 것으로 나타났다. 둘째, 근력, 유연성, 신체조성에 대해서는 유의하지 않은 것으로 나타났다. 셋째, 대부분 연구가 고등학생이 효과크기가 컸지만 심폐 지구력, 신체조성에 대해서는 중학생의 효과 크기가 큰 것으로 나타났다. 넷째, 참여기간이 길다고 해서 효과가 크지는 않았으며, 유연성에 대해서는 기간이 길수록 효과 크기가 큰 것으로 나타났다. 결과를 종합해서 보면 청소년기 여학생들 대상으로 신체활동과 운동참여가 건강 체력의 근지구력과 심폐지구력에 향상에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 후속 연구에서는 청소년기 여학생들의 신체활동 및 운동프로그램을 조금 더 다양하게 개발해볼 필요가 있다.