본 연구는 비대면 지시적 이완 음악감상 활동이 코로나19 자가격리자의 정서상태와 긴장수준에 미치는 영향을 고찰하는 것을 목적으로 한 실험연구이다. 연구에는 코로나19 자가격리자들(N = 37)이 참여하였고 이중 실험집단은 19명, 통제집단은 18명으로 임의배정 하였으며 실험집단은 자가격리 7일동안 5회기의 비대면 지시적 이완 음악감상에 참여하였다. 실험 전과 후에는 정서수준 척도(K-PANAS)와 긴장이완 척도(SRSI)를 이용하여 집단 간 정서수준과 긴장이완 점수를 측정했으며 수집한 자료는 IBM SPSS Statistics 21 통계 프로그램을 통해 분석되었다. 대응 표본 t 검정과 독립표본 t 검정을 실시하였고 이를 통해 얻어진 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 지시적 이완 음악감상이 실험집단과 통제집단간 긍정정서 변화에 있어 평균 점수가 증가하는 모습을 보였지만 통계적으로는 유의미한 차이가 없었다. 둘째, 지시적 이완 음악감상이 실험집단과 통제집단 간 부정정서 변화에 있어 평균 점수가 감소하는 모습을 보였으며 집단 간 통계적으로도 유의미한 차이를 보였다. 실험집단 내 회기별 사전-사후 정서 수준에서 긍정정서 점수는 통계적으로 유의미하지 않았으나, 부정정서 점수는 유의한 감소를 보이며 이는 통계적으로도 유의미한 차이를 보였다. 셋째, 지시적 이완 음악감상이 실험집단과 통제집단 간 긴장수준에 있어 통계적으로 유의미한 차이가 확인되었다. 실험집단 내 회기별 사전-사후 긴장수준 역시 유의미한 차이가 확인되었다. 이러한 연구 결과는 비대면 지시적 이완 음악감상이 코로나19 자가 격리자의 부정정서 감소와 긴장이완에 효과적인 중재임을 확인할 수 있었다.