본 연구는 지시적 음악 심상법이 조리업 종사자들의 긴장 수준 및 피로 상태에 미치는 효과를 검증하기 위한 실험 연구이다. 실험은 2021년 2월 15일부터 2월 24일까지 열흘간 매일 1회기 당 약 10분의 시간으로 총 10회기 시행하였다. 본 연구는 총 20명의 조리 종사원들을 대상으로 연구자가 직접 제작한 음원을 사용하여 진행하였다. 실험집단 10명에게는 음악을 사용한 지시적 심상활동의 음원을, 비교집단 10명에게는 언어 중재만으로 이루어진 지시적 심상 활동의 음원을 제공하였다. 열흘 동안 매일 음원을 감상하도록 하였으며, 실험을 실시하기 직전과 최종 10회기 실행 이후에 각각 긴장 이완 척도, 피로 상태 척도로 검사 결과를 조사하였다. 수집한 자료를 SPSS for window 23 프로그램을 이용하여 통계 분석 하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 음악을 사용한 지시적 심상 활동에 참여한 실험집단은 긴장 수준의 사전 점수와 사후 점수 간의 차이에 있어 비교집단에 비해 통계적으로 유의미하게 감소된 것으로 나타났으며, 피로 상태에 대해서 두 집단 간의 유의미한 통계적 차이가 나타나지 않았다. 또한, 피로 상태 척도의 하위 요인에 있어서도 두 집단 간의 유의미한 통계적 차이는 나타나지 않았다.