표제지
국문초록
목차
I. 서론 9
II. 연구 방법 13
1. 연구 대상 13
2. 실험 방법 14
1) 신체조성 측정 14
2) 체력 측정 14
3) 아쿠아로빅스 프로그램 14
4) 노쇠측정도구 16
5) 기분상태설문지 16
6) 혈액 분석 16
3. 통계학적 분석 17
III. 결과 18
1. 신체조성의 변화 18
2. 체력의 변화 20
3. 염증인자의 변화 22
4. 기분 및 세로토닌의 변화 23
5. 노쇠지표의 변화 25
IV. 고찰 27
1. 신체조성의 변화 27
2. 체력의 변화 28
3. 염증인자의 변화 29
4. 기분 및 세로토닌의 변화 30
5. 노쇠지표의 변화 31
V. 결론 32
참고문헌 34
Abstract 40
부록 42
Table 1. The characteristics of study subjects 13
Table 2. Aquarobics program 15
Table 3. The changes of body composition variable between the groups at... 19
Table 4. The changes of physical fitness variable between the groups at baseline... 21
Table 5. The changes of inflammation factors between the groups at baseline and... 22
Table 6. The changes of profile of mood feeling variable between the... 24
Table 7. The changes of frailty scale variable between the groups at... 25
Fig 1. The changes of frailty scale variable between the groups at... 26