표제지
목차
I. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구 목적 11
3. 연구 가설 12
4. 연구의 제한점 12
5. 용어의 정의 13
1) 신체조성 13
2) 체력 13
3) 신체활동량(physical activity quantity) 13
II. 이론적 배경 14
1. 태권도 수련의 효과 14
2. 태권도 띠의 의미 15
3. 신체조성(body composition) 16
1) 신체조성의 개념 16
4. 체력 17
1) 체력의 개념 17
2) 체력의 구성요인 17
5. 신체활동량의 측정 20
1) 신체활동량 측정의 원리와 분류 20
2) 신체활동량의 간접 추정방법 21
III. 연구 방법 24
1. 연구 대상 24
2. 연구 설계 25
3. 측정도구 26
4. 측정항목 및 측정방법 26
1) 신체조성 27
2) 체력 27
3) 신체활동량 29
5. 자료처리 방법 31
IV. 연구결과 32
1. 신체조성 32
1) 체지방량 32
2) 체지방률 34
3) 제지방량 35
2. 체력 37
1) 팔굽혀펴기 37
2) 윗몸일으키기 39
3) 사이드 스텝 40
4) 앉아윗몸앞으로굽히기 42
5) 50m 달리기 44
6) 제자리멀리뛰기 45
7) 600m 달리기 47
3. 신체활동량 49
4. 신체조성, 체력 및 신체활동량의 상관관계 - 남학생 50
5. 신체활동량에 따른 신체조성, 체력과 상관관계 - 여학생 52
V. 논의 54
1. 신체조성 54
2. 체력 56
3. 신체활동량 61
4. 신체조성, 체력 및 신체활동량의 상관관계 62
VI. 결론 65
VII. 제언 67
참고문헌 68
ABSTRACT 79
국문초록 83
표 1. 연구 대상자의 신체적 특성 24
표 2. 검사도구 제조사 및 용도 26
표 3. 측정항목 26
표 4. 태권도 그룹별 수련프로그램 30
표 5. 태권도 급수별 체지방량 결과 33
표 6. 태권도 급수별 체지방률 결과 34
표 7. 태권도 급수별 제지방량 결과 36
표 8. 태권도 급수별 팔굽혀펴기 결과 38
표 9. 태권도 급수별 윗몸일으키기 결과 39
표 10. 태권도 급수별 사이드스텝 결과 41
표 11. 태권도 급수별 앉아윗몸앞으로굽히기 결과 43
표 12. 태권도 급수별 50m 달리기 결과 44
표 13. 태권도 급수별 제자리멀리뛰기 결과 46
표 14. 태권도 급수별 600m 달리기 결과 47
표 15. 태권도 수련 시 급수별 신체활동량 결과 49
표 16. 급수별 신체조성, 체력 및 신체활동량의 상관관계- 남자 51
표 17. 급수별 신체조성, 체력 및 신체활동량의 상관관계- 여자 53
그림 1. 연구설계 25
그림 2. 태권도 급수별 체지방량 33
그림 3. 태권도 급수별 체지방률 35
그림 4. 태권도 급수별 제지방량 36
그림 5. 태권도 급수별 팔굽혀펴기 38
그림 6. 태권도 급수별 윗몸일으키기 40
그림 7. 태권도 급수별 사이드스텝 41
그림 8. 태권도 급수별 앉아윗몸앞으로굽히기 43
그림 9. 태권도 급수별 50m 달리기 45
그림 11. 태권도 급수별 제자리멀리뛰기 46
그림 11. 태권도 급수별 600m 달리기 48