표제지
감사의 글
목차
국문초록 11
Ⅰ. 서론 12
1. 연구의 필요성 12
2. 연구의 목적 15
3. 연구의 가설 15
4. 용어의 정의 16
Ⅱ. 이론적 배경 17
1. 고혈압 17
2. 고혈압 역학 18
(1) 고혈압성 질환에 의한 사망률의 추의 18
(2) 고혈압의 유병율 19
(3) 고혈압의 위험인자 21
(4) 만성질환관리 : 국민건강증진종합계획 21
3. 건강체력 22
4. 검사 및 측정요인 23
(1) 혈압 23
(2) 체성분 23
(3) 운동부하검사(점증부하 운동) 24
(4) 최대산소섭취량 25
(5) 근력과 근지구력 26
(6) 유연성 26
5. 선행연구 27
Ⅲ. 연구방법 29
1. 연구대상 29
2. 실험도구 31
(1) 혈압 31
(2) 체성분검사 31
(3) 유산소운동능력(Cardiorespiratory fitness)검사 31
(4) 체력(Muscular fitness)검사 33
① 팔굽혀펴기(Push-up test) 33
② 윗몸일으키기(Sit-up test) 33
③ 악력(Grip strength) 33
④ 좌전굴(Sit & reach test) 34
3. 측정 및 분석장비 35
4. 자료처리 35
5. 연구 설계 및 절차 36
Ⅳ. 결과 및 논의 37
1. 결과 37
(1) 체성분이 고혈압에 미치는 영향 37
(2) 유산소운동능력이 고혈압에 미치는 영향 41
(3) 체력이 고혈압에 미치는 영향 45
(4) 건강체력이 고혈압에 미치는 영향 49
2. 논의 50
Ⅴ. 결론 및 제언 54
1. 결론 54
2. 제언 55
참고문헌 56
ABSTRACT 64
Table 1. 고혈압 진단 기준 17
Table 2. 순환기계통 질환의 사망률(인구 10만)의 추이 19
Table 3. 연령대별 고혈압 유별율 20
Table 4. 국민건강증진종합계획(Health Plan 2010)의 만성질환관리 목표 22
Table 5. 남자와 여자의 체성분 24
Table 6. 연구대상자의 연령대별 분포 29
Table 7. 고혈압자와 정상인의 연령대별 혈압의 평균 30
Table 8. 연구대상자의 연령대별 신체적 특성 30
Table 9. 측정 및 분석 장비 35
Table 10. 고혈압자와 정상인의 연령대별 체성분 평균 37
Table 11. 연령대별 및 고혈압유무에 따른 체성분 비교 38
Table 12. 체성분이 고혈압에 미치는 영향 40
Table 13. 고혈압자와 정상인의 연령대별 유산소운동능력 평균 41
Table 14. 연령대별 및 고혈압유무에 따른 유산소운동능력 비교 42
Table 15. 유산소운동능력이 고혈압에 미치는 영향 44
Table 16. 고혈압자와 정상인의 연령대별 체력 평균 45
Table 17. 연령대별 및 고혈압유무에 따른 체력 비교 46
Table 18. 체력이 고혈압에 미치는 영향 48
Table 19. 건강체력이 고혈압에 미치는 영향 49
Figure 1. 연도별 고혈압 유병율 20
Figure 2. 한국체육과학연구원(KSSI)T7 Protocol 32
Figure 3. 실험설계 및 절차 36
Figure 4. 체질량지수의 변화 39
Figure 5. 복부지방율의 변화 39
Figure 6. 체지방률 변화 39
Figure 7. 안정시심박수의 변화 43
Figure 8. 최대산소섭취량의 변화 43
Figure 9. 운동 중 최대심박수의 변화 43
Figure 10. 무산소성역치의 변화 43
Figure 11. 팔굽혀펴기의 변화 47
Figure 12. 윗몸일으키기의 변화 47
Figure 13. 악력의 변화 47
Figure 14. 좌전굴의 변화 47